Electrostimulation, avantages inconvenients

L’electrostimulation un appareil de muscu?

Les appareil d’electrostimulation ont connu un succès énorme il y a quelques années. Aujourd’hui encore très vendu sur le marché ces appareils restent un mystère pour bon nombre d’entre nous, arnaque ou muscles assurés?

Ne rêvez pas les jolies fesses de la demoiselle ne sont pas apparu uniquement par l’appareil.

Ces appareils envoient un courant à travers votre corps, ce qui a pour effet de contracter vos muscles la ou sont appliqués les patchs. Ainsi en fonction de la fréquence programmée, le muscle sera plus ou moins sollicité et des périodes plus ou moins longues. Mais en définitif le muscle ne travaille pas réellement, il est massé et tonifié, mais en aucun cas vous n’exercerez une sollicitation aussi intense que pendant un entrainement.

Malheureusement et contrairement à beaucoup de publicité ces appareils ne permettent absolument pas de maigrir. Le corps perd des graisses lorsqu’il fait un effort musculaire intense et plus précisément dans le cas d’exercices de cardio. En effet durant ces exercices de longues durées votre corps et vos muscles sont énormément sollicités, vous brulez des calories pour faire l’effort. Vous transpirez, preuve que votre corps utilise le sucre dans un premier temps, puis vos graisses pour donner du carburant à vos muscles.
L’electrostimulateur ne fait que contracter vos muscles par réflexe de stimulation. Vous ne faites donc pas d’effort vous ne transpirez pas et vous ne brulez presque pas de calorie.
Si votre but est de maigrir oubliez ces appareils.

L’unique cas ou ces appareils vous seront utiles, consiste dans le fait de garder vos muscles fermes. En effet un electrostimulateur peut être utilisé en complément d’entrainement afin de faire travailler vos muscles dans une certaine mesure. Ces appareils détendent vos muscles tout en les contractant, un bon moyen de garder la forme.
En résumé utilisez un electrostimulateur en complément d’un vrai sport physique, et non en remplacement, en tonifiant et contractant les muscles il permet de compléter votre entrainement quotidien et aura un effet bénéfique sur votre silhouette.