Bonjour à tous, je suis une femme de 54ans et j’ai décidé de me remettre au sport avec mon mari. Je lis donc activement les articles sur le sujet des abdominaux puisque je me suis inscrite en salle de sport (la retraite amène du temps pour soi). Je lis de tout , alors j’aimerais beaucoup savoir si il n’y a pas une sorte de méthode toute faite à suivre.
J’ai vu celle ci sur ce blog qui me semble assez complète, mais je me méfie de ce qui parait trop beau. L’article en question rejoint assez ce que vous dites dans le votre, à savoir qu’il faut si j’ai bien compris joindre alimentation soignée ainsi qu’exercices variés.
J’aimerais savoir ce que vous entendez par « cardio » néanmoins ?
etc…
Marie:
février 2nd, 2014 at 19 h 17 min
Bonjour à tous, je suis une femme de 54ans et j’ai décidé de me remettre au sport avec mon mari. Je lis donc activement les articles sur le sujet des abdominaux puisque je me suis inscrite en salle de sport (la retraite amène du temps pour soi). Je lis de tout , alors j’aimerais beaucoup savoir si il n’y a pas une sorte de méthode toute faite à suivre.
http://www.sport-equipements.fr/obtenir-de-beaux-abdos-en-un-mois-33/
J’ai vu celle ci sur ce blog qui me semble assez complète, mais je me méfie de ce qui parait trop beau. L’article en question rejoint assez ce que vous dites dans le votre, à savoir qu’il faut si j’ai bien compris joindre alimentation soignée ainsi qu’exercices variés.
J’aimerais savoir ce que vous entendez par « cardio » néanmoins ?
Bonne continuation à vous.