Le pupitre à biceps à pour fonction d’isoler le biceps des autres muscles pour le travailler plus intensément.
Selon l’écartement de vos bras vous allez plus travailler la partie interne du biceps (prise serrée) ou externe.
Selon l’écartement de vos bras vous allez plus travailler la partie interne du biceps (prise serrée) ou externe.
Vous pouvez trouver ce type de matériel en salle, mais aussi sur certain appareil disponible dans le commerce, le plus souvent associé au banc de musculation.
