Exercice abdominaux, Crunch enroulé.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-
Exercice de type : Composé
Loading ...Tout sur les abdominaux. Les programmes d’abdominaux peuvent en général tous être exécutés chez vous à la maison ou en salle. Souvenez vous que le programme d’entrainement pour abdominaux raffermit et stimule votre sangle abdominal et favorise l’apparition de vos …
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Exercice d’adducteurs assis à la machine.
Muscle principal : Adducteurs
Exercice de type : Isolation
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Exercice d’extension des adducteurs à la poulie basse.
Muscle principal : Adducteurs
Exercice de type : Isolation
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Avoir un ventre plat, et des abdos qui ressortent, tout le monde en rêve même si vous n’êtes pas adeptes du bodybuilding ou de la musculation, avoir de belles tablettes à exhiber l’été sur les plages est toujours un plus. …
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