Archives par mot-clef : sol

Comment perdre les poignées d’amour

Un exercice pour perdre les poignées d’amour La vidéo d’aujourd’hui vous présente un exercice qui permet de bruler des graisses au niveau des poignées d’amour. Ceci est un exercice d’isolation à réaliser en fin d’entrainement car bien que l’exercice soit …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4, 00
Loading ... Loading ...
Pompes avec élastique

Des pompes avec un élastique. Si vous désirez vous entrainez chez vous à la maison et réaliser des exercices pour les pectoraux, les épaules et les triceps, les pompes réalisées avec un élastique sont un très bon moyen de progresser. …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
5, 00
Loading ... Loading ...
Muscu avec des bandes élastiques

Les bandes élastiques Les bandes élastiques sont de plus en plus populaire chez les sportifs qui préfèrent s’entrainer à domicile. Pour un faible prix vous pouvez exécuter un grand nombre d’exercices de musculation. Il en existe de différente résistance ce …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4, 50
Loading ... Loading ...
De la muscu à la retraite

De la musculation à la retraite Après avoir vu à partir de quel age peut-on faire de la musculation, voyons jusqu’à quel age on peut travailler ses muscles. Musclé à 74 ans. Crédit : Youtube Muscu à la retraite, un …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4, 00
Loading ... Loading ...
Déjà musclé à 5 ans

La musculation très jeune Comme vu dans l’article précédent : Musculation à quel age ? on peut commencer la muscu sans risque à partir de 16-17 ans. Cependant certain parent veulent faire de leurs enfants de vrai petit Schwarzenegger à …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
5, 00
Loading ... Loading ...
Guide Squat

Le Squat est l’exo roi du bas du corps. Cet exercice qui connait une multitude de variantes donne les meilleurs résultats pour le développement de vos cuisses fessiers et mollets. De plus c’est un exercice de type composé. Bien que …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4, 40
Loading ... Loading ...
Abdominaux crunch oblique

Exercice abdominaux crunch oblique.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4, 29
Loading ... Loading ...