musculation et jolies nanas

Un minimum de muscu donne un max d’effet sur certaines filles

Une vidéo courte mais qui en montre assez. Quand je jolies filles font un peu de muscu sans tomber dans l’excès voila ce que ça peut donner. De belles fesses bien fermes et musclées, de longues jambes avec des mollets qui restent fins mais musclés. Un ventre plat avec des abdos bien dessinés. Elles conservent des bras et des épaules fins, ce qui donne un fabuleux effet top modèle.

Crédit : arquivobb.com.br; Youtube

A vous de bien doser vos séances de muscu pour ne pas tomber dans l’excès mais on apprécie le résultat sur ces femmes. Un corps bien sculpté sans trop de muscle. Les bikinis ne cachent presque rien de ces fesses et jambes si belles. Pratiquer régulièrement avec une attention poussée sur les abdos les fessiers et les cuisses. Pour le reste du corps pratiquez moins et en séries longues.